Quand devient-il pertinent de consulter un psychologue/ psychothérapeute ?
Quand vient le moment de consulter, la souffrance psychologique a probablement atteint un haut niveau pour la personne. Souvent cette souffrance est faite de confusion, de tristesse ou de colère dans les diverses situations de la vie. Elle est faite aussi de difficultés relationnelles avec les proches, dans le couple, avec les amis, les subalternes ou l’autorité.
Plusieurs souffrances sont inévitables et se résorbent d’elles-mêmes grâce aux ressources intérieures et extérieures dont nous disposons. Cependant certaines souffrances deviennent stériles, répétitives et persistent en dépit de tous nos efforts et nos actions pour en sortir. Pour ces souffrances, il est important de consulter ; le psychothérapeute peut être d’une aide précieuse.
La Clinique Altermed offre un service de psychothérapie professionnel accrédité et sécuritaire
À la Clinique Altermed, chaque psychologue et psychothérapeute est détenteur/trice d’un permis de pratique officiel que vous pouvez consulter sur place à la Clinique. Elle/il détient au moins un diplôme universitaire de deuxième cycle, en plus des formations obligatoires connexes qui doivent être suivies en parallèle avec sa pratique.
Depuis septembre 2009 c’est dorénavant la "Loi du Québec, modifiant le Code des professions et d’autres dispositions législatives dans le domaine de la santé mentale et des relations humaines", qui définit la pratique de la psychothérapie.
La Loi stipule que :
« la psychothérapie est un traitement psychologique pour un trouble mental, pour des perturbations comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique qui a pour but de favoriser chez le client des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental, dans son système interpersonnel, dans sa personnalité ou dans son état de santé. Ce traitement va au-delà d’une aide visant à faire face aux difficultés courantes ou d’un rapport de conseils ou de soutien. »
Tout psychologue ou titulaire d’un permis de psychothérapeute doit exercer la psychothérapie en respectant les règles suivantes :
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établir une relation interactive structurée avec le client en co-construisant avec lui une alliance thérapeutique qui soit clairement consentie;
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procéder à une évaluation initiale rigoureuse;
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appliquer des modalités thérapeutiques basées sur la communication et le respect;
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s’appuyer sur des modèles théoriques scientifiquement reconnus et sur des méthodes d’intervention validées qui respectent la dignité humaine.
Avant d’entreprendre une démarche personnelle avec un psychologue/psychothérapeute, chaque personne est en droit d’exiger une qualité de service bien appuyée et officiellement reconnue.
Que se passe-t-il lors des rencontres ?
Puisqu’il n’est ni un proche, ni un ami ou un collègue, le psychothérapeute n’a pas d’intérêt personnel à faire valoir à l’écoute de vos difficultés. En interaction avec vous, il vous aidera, par une écoute empathique et éclairée, à faire le tour de vos difficultés et de l’ensemble des facteurs qui contribuent à les maintenir.
Il vous invitera à faire le récit détaillé de votre situation. Parfois cette parole s’allongera de façon inattendue et deviendra un véritable récit de vie où vous serez invité à ré-explorer votre histoire. Vous serez incité à reconnaître et à vous approprier une trajectoire de vie qui vous est propre.
Cette exploration vous permettra de découvrir des aspects vitaux de vous-même, oubliés ou enfouis au fond de vous. Peu à peu, ces aspects de vous-même demanderont à émerger. Peu à peu, une identité renouvelée se poindra, parfois surprenante mais ressentie comme vraie et accompagnée généralement d’un fort sentiment de libération et d’une joie profonde.
C’est cette identité nouvellement ressentie comme vraie qui donnera un sens et un goût nouveaux à votre vie et une autonomie retrouvée dans l’action.
Une approche unique à la Clinique Altermed : l'Interdisciplinarité pour une approche Intégrale de la personne
Les interventions des psychologues/psychothérapeutes de la Clinique s’inscrivent dans l’approche interdisciplinaire préconisée par tous les thérapeutes d’Altermed. Cette approche met de l’avant les principes d’unité et de continuité entre le corps, les émotions, la pensée et le spirituel dans le traitement et dans la trajectoire de vie des personnes qui nous consultent.
Plus concrètement, l’approche interdisciplinaire favorise les relations et la collaboration professionnelles sur place, entre les différents thérapeutes et clients/patients impliqués dans le traitement, sur une base volontaire.
L’objectif est d’offrir à chaque client/patient une complémentarité suffisante pour atteindre un but auquel parfois les professionnels sur une base individuelle ne sauraient parvenir*.
Nombre de témoignages reçus jusqu'à maintenant justifient et encouragent cette pratique novatrice qui favorise la vision intégrale de la santé et la guérison complète des personnes.
*Cette définition de l’interdisciplinarité à laquelle adhère chaque thérapeute de la Clinique Altermed est empruntée à B. Fortin et L. Méthot, Revue québécoise de psychologie, 2004, 25(1), p. 99.
Souffrance "inévitable" et souffrance "non-nécessaire ou stérile"
La souffrance « inévitable » est celle provoquée par le rythme effréné de nos vies et de ses obligations. Il est aussi inévitable d’avoir mal à l’occasion d’une perte, d’un deuil, d’une menace ou lors d’une agression mettant notre vie en danger. Nous disposons alors de ressources intérieures : le courage, la lucidité, la souplesse et la ténacité pour y faire face.
Nous avons aussi des ressources extérieures : notre famille, nos amis, nos collègues, sans oublier nos activités sportives et de loisir qui peuvent nous procurer la détente et l’apaisement et contribuer au maintien d’une bonne estime de soi.
La souffrance « non-nécessaire ou stérile » est celle que l’on a tendance à s’infliger soi-même en posant sur soi des jugements négatifs et destructeurs devant des circonstances difficiles. Ces jugements intérieurs sont toxiques et minent notre équilibre personnel, notre fonctionnement social et notre énergie corporelle. Ils ne nous aident pas mais nous ne savons faire autrement.
Cette souffrance « non-nécessaire » accompagnée de ces jugements négatifs doit être comprise comme un signal d’alarme : quelque chose ne tourne pas rond et demande à ce qu’on s’y arrête.
Si le signal d’alarme persiste en dépit de tous nos efforts et nos actions pour en sortir, il devient important de recourir à une aide professionnelle.
Le processus de guérison souvent entamé seul ou avec l’aide d’un confident pourra se poursuivre avec l’accompagnement et l’encadrement appropriés.
Le psychothérapeute accueillera votre demande en étant bien conscient de votre travail personnel et de vos efforts. Il vous proposera sa présence à vos côtés pour poursuivre ce processus.
