SUJET 3 : Décembre 2009

Naturopathie et Grossesse

     La naturopathie durant la grossesse peut faire partie intégrale de vos soins de santé. Avec la multitude de produits naturels sur le marché, il est primordial de s'informer de ceux présentant des risques potentiels pour vous et votre bébé. Certains médicaments pharmaceutiques et produits naturels sont contre-indiqués durant la grossesse mais, grâce aux bons soins et aux connaissances de professionnels qualifiés, il existe des alternatives sans danger pour vous et votre enfant. Un naturopathe accrédité est qualifié pour surveiller toutes les étapes de votre grossesse, peut vous fournir les remèdes et conseils utiles pendant celle-ci, ou encore pour l’accouchement, le postpartum, l'allaitement, et pour soigner votre enfant le plus naturellement possible.

          Plusieurs changements peuvent survenir durant la grossesse dont la grande majorité est tout à fait normale chez les femmes enceintes! Toutefois, s'il y a des symptômes plus troublants, pénibles, ou des complications, il existe des outils qui peuvent être utilisés comme traitements alternatifs à la médication pharmaceutique.

          La tisane de feuilles de framboisier (Rubus ideae) est une excellente source de fer et d’autres minéraux. Vous pouvez en prendre 1 à 2 tasses par jour durant le deuxième et troisième trimestre (après 20 semaines de gestation) mais il ne faut pas en abuser si vous prenez déjà des suppléments de fer. Il y a beaucoup d’herbes et de combinaisons d’herbes pour encourager le bien-être durant votre grossesse, surtout sous forme de tisane. Consultez votre naturopathe afin d'en connaître les variétés et les bienfaits qui répondront exactement à vos besoins. 

          C’est essentiel de prendre des vitamines pré-natales de bonne qualité avant, durant, et après la grossesse. Ces  suppléments vitaminaux doivent contenir une dose adéquate d'acide folique, élément nécessaire au bon développement du foetus. Les recherches démontrent également qu'une consommation quotidienne de DHA-oméga-3 durant le troisième trimestre et durant l'allaitement est favorable pour le développement neurologique du bébé et pour la réduction de l’inflammation.

          Les remèdes homéopathiques sont excellents pour plusieurs problèmes ou inconforts qui surviennent durant la grossesse, et ils ne sont pas toxiques, ni pour la mère, ni pour le bébé. L’homéopathie classique représente l’art et la science des symptômes individualisés qui exige les conseils d'un naturopathe (ou d'un homéopathe) afin de prescrire le remède s'appliquant à un cas bien précis. Un naturopathe peut également vous aider à vous monter une trousse de premiers soins homéopathiques pour les premières années de votre enfant, et pour les différents maux de toute votre petite famille. L’homéopathie classique est utile pour soigner et prévenir les infections en augmentant la capacité de guérison du corps.

          On peut aussi profiter des propriétés médicinales des aliments ainsi que de leurs nombreux effets sur le corps au point de vue tant physique que mental et spirituel. Les aliments bénéfiques en tous points incluent les ignames, les courges, les fruits et légumes, les grains entiers, et produits de viandes biologiques, sans hormones ou autres produits chimiques. Les multiples graines et noix offrent certainement les protéines et les gras favorables à votre santé. Ajoutez-y des avocats, des betteraves, de l'huile d’olive fraîche, des grenades, et du gruau! Choisissez des aliments entiers et biologiques le plus possible.

          L’intégration de la naturopathie dans votre plan de naissance peut augmenter la confiance en vous pour une grossesse et  un accouchement au naturel, en autant que cela ne présente aucun risque pour vous ou votre bébé. Consulter un médecin en début et en cours de grossesse peut vous aider à éclairer vos choix et connaître les risques inhérents à votre situation personnelle. On peut introduire la naturopathie en faisant une programme péri-natal, en préparant le corps pour la grossesse avec la détoxification de votre organisme et l’augmentation de votre vitalité. La naturopathie peut être intégrée à  vos soins de santé durant, pendant et après la grossesse, l’accouchement, le postpartum, l'allaitement et également pour le développement de votre enfant. La naturopathie vous aidera à prendre des décisions éclairées sur votre santé en vous tenant informée et en vous conseillant tout au long de votre cheminement. Il y a plusieurs alternatives naturelles à la pharmaceutique qui donnent de très bons résultats. Pensez à vous et à votre bébé, informez-vous sur la naturopathie!

Un naturopathe accrédité est qualifié dans les sciences de bases et médicaux, physiologie, pathologie, pharmacologie, nutrition, médecine chinoise, médecine botanique, et l’homéopathie.

Pour plus d’informations, visitez www.qanm.org et www.cand.ca (les associations) et www.ccnm.edu (le collège accrédité au Canada). Pour réserver un rendez-vous avec un naturopathe, veuillez appeler Mélanie Kusznireckyj BSc, ND à la clinique Altermed www.cliniquealtermed.com 514-287-3289 au coeur du plateau Mont-Royale, une clinique multi-disciplinaire en soins complémentaires et alternatives.