Les vertus apaisantes et curatives du toucher ne sont plus à démontrer. Geste spontané lorsqu’un enfant se blesse ou lorsqu’un proche traverse des moments difficiles, il est aussi devenu, au fil du temps, un puissant outil thérapeutique. L’un de ses véhicules privilégiés est la massothérapie.
La massothérapie traite ce qu’on appelle communément les tissus mous du corps, principalement les muscles, tendons, ligaments, fascias et articulations. Mais elle est plus qu’une technique. Le toucher adéquat et la présence à l’autre peuvent avoir des impacts favorables aux niveaux émotif et psychique. Les systèmes circulatoires, nerveux, osseux et le corps énergétique bénéficient également de ces interventions.
Mais comme il existe presque autant d’approches qu’il existe de thérapeutes, il faut parfois faire quelques essais infructueux avant de trouver la personne qui réponde vraiment à nos besoins. Par convention, on fait souvent la distinction entre massage de relaxation et thérapeutique mais en fait, ils sont indissociables l’un de l’autre. Sans détente préalable, il ne peut y avoir d’intervention efficace.
MASSAGE DE RELAXATION
Le but de cette approche est de dénouer les tensions et les nœuds, manifestations du stress accumulé et logé profondément dans nos tissus. Le stress peut être causé par une multitude de facteurs. Nous y sommes exposés quotidiennement et à très fortes doses parfois. La massothérapie peut contribuer à éliminer ou à en atténuer ses effets indésirables :
- Maux de dos, de cou, d’épaule
- Tensions musculaires diverses
- Maux de tête et migraines
- Constipation
- Insomnie, fatigue, baisse d’énergie
- Douleurs chroniques :
- Maladies, accidents, blessures, usage excessif dû à des mouvements répétitifs dans l’exercice d’un métier
- Inconforts créés par la grossesse
- Fibromyalgie
- Douleurs arthritiques
- Cancer
- Affections du système nerveux central : Sclérose en plaques, Parkinson, Épilepsie...
Le système nerveux passe en mode repos. C’est l’occasion idéale pour déposer les armes et faire de notre corps notre principal allié, passage obligé vers un nouvel équilibre.
MASSAGE THÉRAPEUTIQUE
Il est pratiqué pour traiter des affections spécifiques ou des endroits spécifiques du corps. Il peut soulager ou atténuer certains maux, accélérer la guérison d’une blessure ou d’une maladie ou en limiter ses symptômes. Le traitement peut être fait dans des situations aiguës ou chroniques, dont voici une liste non exhaustive :
- Foulures, étirements, entorses
- Tendinites, périostites, bursites
- Compression du nerf sciatique
- Syndromes dus à l’usage excessif ou à des
- Mouvements répétitifs : poignets, coudes,
genoux, chevilles, épaules, cou, dos, jambes
- Adhérences et cicatrices
- Hernies discales
- Scoliose, cyphose, lordose
- Dysfonction de la mâchoire
Pour toutes les affections et états énumérés ici, l’emphase peut être mise soit sur la relaxation, soit sur le traitement. Ce choix est fait conjointement par le thérapeute et le client après une évaluation des besoins de ce dernier. Les massothérapeutes travaillent aussi parallèlement et en collaboration avec d’autres professionnels de la santé (neurologues, oncologues, ostéopathes, acupuncteurs, chiropraticiens, médecins, physiothérapeutes, psychothérapeutes, naturopathes, homéopathes, etc.)
COMBIEN DE SÉANCES?
On peut bénéficier des bienfaits de la massothérapie de façon ponctuelle, lorsqu’on en sent le besoin et on peut aussi choisir un rythme régulier, ce qui évite l’accumulation de tensions indésirables. Chaque personne étant unique, il en va de même de ses besoins et attentes. La première séance est d’abord consacrée à l’établissement d’un bilan de santé, ce qui permet de bien identifier les raisons pour lesquelles la personne souhaite des traitements de massothérapie, mais aussi les attentes et les besoins non exprimés de la personne. Un bon massothérapeute saura reconnaître son champ de compétence et ses limites. Si les besoins de la personne outrepassent ses compétences, il saura la diriger vers le professionnel de la santé qui lui convient à ce moment. L’avantage d’une clinique interdisciplinaire est de regrouper différents professionnels sous un même toit, ce qui limite les déplacements et ce qui permet aussi, élément non négligeable, de travailler en collaboration pour répondre le plus efficacement possible aux besoins de la personne. Comme on peut le constater plus haut, le champ de pratique de la massothérapie est large. Et quelle que soit l’approche privilégiée, la massothérapie peut apporter apaisement, réconfort, vitalité et une présence renouvelée à soi.
Écrit par Johanne ROUSSY, Massotérapeute
Le 5 décembre 2009
